女王踩踏虐待

画卷，铺展万里河山处。习近平总书记在全国生态环境保护大会上强调，“要坚持山水林田湖草沙一体化保护和系统治理”“我国天更蓝、地更绿、水更清，万里河山更加多姿多彩”。

有的人听说吃粗粮对身体益处多多，于是顿顿主食只吃粗粮。“这也是不对的。当前人们越吃越精细，所以营养学家提倡适当多吃粗粮，但粗粮并不是吃得越多越好，更不是餐餐必吃、人人适宜。”吴佳介绍，粗粮是相对精米、白面等细粮而言的，主要包括谷类、杂豆类和薯类。粗粮不易消化，吃得过多容易引起腹胀、消化不良，甚至影响胃肠功能；从营养角度看，过多摄入粗粮也会影响人体对蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收。因此，对于健康成人来说，每日粗粮摄入量占全日主食量的1/3即可；对于一些特殊人群，如消化功能较弱的婴幼儿、老年人，脾胃受损人群，消瘦、贫血、缺钙等人群，要适当控制粗粮摄入量。

“老家经济发展越来越好，在外面漂着反而太累了。”从上海回到阜阳的赵旭晨正在计划把家里位于老城区的旧别墅改装成轰趴馆，“阜阳还没有啥年轻人团建拓展的地方，等改装好就可以上线美团，吸引附近的人来玩。”

“雪龙2”号船大洋队首次在极地布放生态潜标；昆仑站队“雪豹”2乘组历时62天依次抵达泰山站、昆仑站及冰穹A区域，顺利完成了我国第二代国产极地特种载具的技术测试与性能验证；不久前，考察队员成功完成南极研究科学委员会南极冰盖“环”国际合作计划任务，填补南极冰盖边缘关键数据空白区，为精确评估这一扇区的冰量流失和冰盖不稳定性提供重要依据，进一步提高了我国在南极科学考察领域的国际影响力。

“我的妈妈很支持我来中国发展，她也很喜欢服装设计。所以，我希望通过我的努力，把更多优质毛衫引入我们的国家，让更多人了解并喜欢上这种服饰。”田民说。